Vorträge


Gesunde Ernährung im Alltag

"Kinder mit Spaß gesund ernähren - die Basics" (ONLINE)

 

Inhalt:

Was ist eigentlich gesunde Ernährung - und wie lässt sich diese mit einem stressigen Alltag verknüpfen?!

 

In meinem Vortrag kläre ich euch darüber auf, wo typische Fallen und Fehler im Speiseplan aufkommen können.  Beim Thema gesunde Ernährung für Kinder stehen oft viele Fragen im Raum wie:

  • Ist es gesünder sein Kind mit viel Fleisch zu versorgen oder doch lieber vegan?
  • Wie kann ich abwechslungsreich und trotzdem gesund kochen?
  • Und die wichtigste Frage: Wer bestimmt eigentlich, was gesund ist? 

Mit diesen oder ähnlichen Fragen bist Du - Ihr nicht alleine. Im Vortrag werden sie und viele weitere Fragen beantwortet und Grundlagen geschaffen. 

 

Ein weiterer Schwerpunkt sind Verhaltensweisen von Kindern, wie z. B. In der KiTa - Krippe isst mein Kind Paprika, zuhause aber nicht. Warum ist das so? Hierfür bin ich ins Gespräch gegangen mit dem angehenden Erzieher Paul Spira.

 

Teilnehmer:

Dieser Vortrag richtet sich an Eltern mit Kindern im Alter von ca. 1 - 8 Jahren (nach der Beikost bis zur 2 Klasse). 

 

Dauer & Ort:

1,5 Stunden / der Vortrag findet 2x im Monat,  jeweils dienstags & freitags statt. Termine siehe unten.

Derzeit ONLINE.

Nach der Anmeldung erhältst Du die Zugangsdaten und weitere Informationen zugeschickt. Voraussetzung für die Kursteilnahme ist eine gültige E-Mail-Adresse. 


"Kinder" - Montag, 07. Juni 2021 | 19:30 Uhr

Kinder mit Spaß gesund ernähren - die Basics (ONLINE) - Mindestteilnehmerzahl: 10 

Vortrag: Kinder mit Spaß gesund ernähren - die Basics (ONLINE)

13,00 €


"Kinder" - Freitag, Juli.2021 | 20:15 Uhr

Kinder mit Spaß gesund ernähren - die Basics (ONLINE) - Mindestteilnehmerzahl: 10 

Freitagstermin auf Anfrage.

Vortrag: Kinder mit Spaß gesund ernähren - die Basics (ONLINE)

13,00 €



"Gesunde Ernährung mit Kuchen" (ONLINE)

 

Inhalt:

Der Titel des Vortrags könnte auch so lauten: Die Legalisierung von Kuchen in allen Lebenslagen!

Denn wir widmen uns an diesem Abend dem Thema Ernährung mit einer gewissen Leichtigkeit... Natürlich wird es auch um wissenschaftliche Fakten und die neuesten Ernährungstrends gehen, aber vor allem beschäftigen wir uns mit wichtigen Fragen wie:

  • Wer bestimmt eigentlich, was wir essen sollen?
  • Wo bekomme ich meine Informationen (verlässlich) her?
  • Und wie passt eigentlich Kuchen in das Konzept der gesunden Ernährung?
    Der enthält ja weißen Industriezucker und der wiederum ist schlecht für alles! Oder?

Teilnehmer:

Dieser Vortrag ist für alle, die sich für gesunde Ernährung interessieren und trotzdem gerne ein Stück Kuchen essen - und das ohne schlechtes Gewissen.

 

Dauer & Ort:

1,5 Stunden (inklusive Fragerunde) / Der Vortrag findet 1x im Monat, jeweils dienstags oder donnerstags statt.

Derzeit ONLINE.

Nach der Anmeldung erhältst Du die Zugangsdaten und weitere Informationen zugeschickt. Voraussetzung für die Kursteilnahme ist eine gültige E-Mail-Adresse. 

Buchung:

Hier könnt ihr immer den aktuellen Termin für den Online-Vortrag buchen. Der Vortrag findet regelmäßig statt.

"Kuchen" - Donnerstag, 17.06.2021 | 20:00

Vortrag: "Gesunde Ernährung mit Kuchen" - Mindestteilnehmerzahl: 6

Vortrag: "Gesunde Ernährung mit Kuchen"

13,00 €



Vorträge für Einrichtungen, Praxen und Firmen

"Gesunde Ernährung im Kindergarten und Hort"

 

Sie bieten in Ihrer Einrichtung gesundes Essen an, aber es kommen immer wieder Fragen von Seiten der Eltern dazu auf, die Sie und Ihre Mitarbeiter*innen nicht hinreichend beantworten können?

 

Im Rahmen eines Vortrags mit Fragerunde beantworte ich alle Fragen rund um das Thema Ernährung. Ich analysiere Ihren vorhanden Speiseplan und optimiere ihn - wenn nötig. Gerne kläre ich Ihre Mitarbeiter*innen in diesem Vortrag darüber auf, welche Lebensmittel warum auf dem Speiseplan stehen und wer eigentlich festlegt was gesund ist.

 

Inhalt:

  • Vorgespräch
  • Analyse und ggf. Optimierung des Speiseplans
  • Vortrag inkl. offener Fragerunde

Eine optimale Ergänzung zum internen Vortrag ist ein Informationsabend für die Eltern. Sprechen Sie mich darauf an!

 

Dauer & Ort:

2 Stunden (Vortrag inkl. Fragerunde)  |  Termine nach Vereinbarung

In Ihrer Einrichtung / DERZEIT ONLINE

 

Kosten:

210,00 EUR


"Gesunde Ernährung für Schüler*innen"

 

"Was man jung lernt, das bleibt!"

Sie möchten Ihren Schülern neben dem traditionellen Lehrplan auch Wissen im Bereich gesunde Ernährung vermitteln? Dann buchen Sie mich für einen Vortrag zu diesem wichtigen Thema. 

 

Inhalt:

Der Rahmen kann individuell an Ihre Anforderungen angepasst werden, z.B.

  • begleitend zum Hauswirtschaftsunterricht
  • Thementage / Projekttage
  • eingebunden in den Unterricht (ca. 2 Schulstunden)

Die Grundlagen einer gesunden Ernährung werden dabei spielerisch gemeinsam mit den Schüler*innen erarbeitet.

 

Gerne gebe ich auch Präventionsunterricht zur Selbstwahrnehmung und Sensibilisierung bezüglich Essstörungen. In Zeiten von "Germanys Next Topmodel" oder "Instagram" werden junge Menschen in Bezug auf ihren eigenen Körper oft verunsichert.

 

Dauer & Ort:

nach individuellen Anforderungen  |  Termin nach Vereinbarung

In der Schule / DERZEIT ONLINE

 

Kosten:

nach Absprache

 

Kontaktieren Sie mich, um ein individuelles Programm zu erarbeiten.


"Zahngesundheit - wie sie durch die Ernährung beeinflusst wird"

 

Sie möchten Ihren Patienten*innen etwas Gutes tun, sich von den anderen Zahnarztpraxen abheben?

Dann bieten Sie meinen Vortrag zum Thema Zahngesundheit und Ernährung in Ihren Praxisräumen an.

 

Inhalt:

Als gelernte Zahnarzthelferin berücksichtige ich in meinem einstündigen Vortrag mit offener Fragerunde natürlich auch die Zahngesundheit. Hierbei geht es um den Blutzuckerspiegel, Remineralisierung und Interdentalpflege. Die Zähne sind ein kleines Wunder, denn auch wenn wir das ein ums andere Mal säurehaltige Lebensmittel zu uns nehmen, schaffen sie es immer wieder, sich selbst zu remineralisieren. Allerdings nur, wenn die Säurezufuhr sich in Grenzen hält. Der Vortrag ist auf Ihr aktuelles Prophylaxeprogramm abgestimmt. Ob Solotechnik, elektrisches Putzen oder einfach die klassische Stillmann Methode...

 

Voraussetzungen in der Praxis: 

  • Vortragsraum für passende Personenanzahl inkl. Bestuhlung 
  • Beamer und Leinwand (können auch von mir gestellt werden)
  • Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

 

Dauer & Ort:

1,5 Stunden (inklusive offener Fragerunde)  |  Termin nach Vereinbarung

In Ihrer Praxis  |  DERZEIT ONLINE

 

Kosten:

210,00 EUR


"Gesunde Ernährung und Achtsamkeit - für ein leistungsstarkes Team"

 

Für Ihr Team ist dieser Workshop eine tolle Bereicherung und eine Sensibilisierung dafür, wie wichtig es ist, sich gesund zu ernähren. Dies gilt vor allem in einer stressigen und anspruchsvollen Arbeitswelt. Egal ob im Büro, in Praxen oder auch für Personen im Außendienst. Ich bespreche mit Ihnen und Ihrem Team wie Sie Pausen gute gestalten können, was das Trend-Thema Meal Prep (Essen vorkochen) damit zu tun hat und wie wichtig der gemeinsame Kaffee oder Tee für das Teamgefühl ist. 

 

Inhalt:

  • Vorbesprechung mit Teamleitung
    Kennenlernen der Firmenabläufe, individuellen Strukturen und Gegebenheiten
    Festlegen der Themenschwerpunkte
  • Workshop: Vortrag und praktische Übungen (3 Stunden)
  • Feedback und Verbesserungsvorschläge nach dem Workshop an Teamleitung

 

Voraussetzungen in der Firma: 

  • Vortragsraum für passende Personenanzahl inkl. Bestuhlung und Tischen
  • Beamer und Leinwand (kann auch von mir gestellt werden)
  • Teilnehmerzahl: 10 - 20 Personen

 

Dauer & Ort:

3 Stunden Workshop zzgl. Vorbesprechung und Feedback  |  Termin nach Vereinbarung

In Ihren Räumlichkeiten  |  DERZEIT ONLINE

 

Kosten:

750,00 EUR